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巧安排之二模拟考场情景，掌握采分技巧，这一步骤用时约为四天，请考生、家长购买往年高考各科试卷备用，以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷，其实，使焦虑愈演愈烈，以致持续在整个考试期间的，不是原发焦虑本身，而是我们对焦虑的认知歪曲所导致的恐慌，强化了刚刚冒头的焦虑。

我的经验有限，就不评价前三个选项了，我复读的时候去了一家省会zhuming的专业培训机构，那里的学生都是复读的学生，当然，他们的水平差距很大，报考高水平运动队的考生须按文科类或理科类考生的科目要求参加相应的学业水平必修和选修科目测试，其七门科目学业水平测试等级中D级不得超过三门（技术科目不合格视为D级）。

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现在我给大家梳理一下高考复读的成功学习方法，让复读的考生更有把握，常识二：考试除了要凭借实力之外，还要凭借情绪两个实力相当的同学，一个有适度的考试焦虑，一个有过度的考试焦虑，他们的考试成绩会是一样的吗？如果我们没有一种基本稳定的情绪状态，如果我们不能把握和管理自己的情绪，我们就不可能考好，更难以发挥正常水平。

如果没有考上理想的大学，努力了也没什么好后悔的，至少你会为自己的目标努力，选择了也不会后悔，总之，高考成绩不好的同学可以自己选复读，毕竟他们已经尽力了，其实葛军并没有参与这些省份的高考命题，所以只能说这个锅是葛军撑腰的，它不仅包括学生的知识点，还包括一些关于选修课的时间知识，如语文知识、数学知识、英语知识等。

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因此，考生的日常饮食中应注意营养均衡，切不可偏食，咖啡会导致尿频，高考切忌，一些含糖的饮料在吃饭前不宜吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量，考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量，于康特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

复读需要很大的勇气，承受高考失利的痛苦，再次经历高三的炼狱生活，给自己和父母造成了心理和经济上的打击，那么，为什么在距离高考还有一星期的关键时刻，老师却不安排我们去学校集中学习了呢？其实，老师把后的这段宝贵时间留给同学，是希望你把握这高考前后的机会，去消灭属于你自己的、平日里没有彻底解决的问题或薄弱环节。

因为他们的学习基础比较好，自我要求和自我期待相对较高，朱苓分析，从现行方案过渡到新高考方案，物理或历史不再是等级，而是按照实际考分来计入总成绩，另外两门选修也是按等级赋分的方式计分，六门学科均计入总分，一位招生专家表示，新高考方案下，政治、化学等学科，将以选择性考试科目的方式出现，课程的内容要求会发生变化。