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年还担任过高考数学命题组副组长，可以查询，对于这些学生，我很好奇，相信大部分考生都很好奇，zuizhongyao的是这四个复读考生并不知道自己的内心状态，如果这些年的考生看到了，还是可以留言分享的，那么对于考生和家长来说，现阶段，除了要冲刺文化课以外，还有哪些需要做好的工作？小编今天就与大家一起梳理一下。

所以进入高考复读的行列，不仅需要勇气，更需要建立三心自强之心战胜自卑；冲淡了洒脱之心的焦虑；没有考上理想大学的毅力，我知道你很迷茫，搞清楚自己想要什么，能有什么，一切都会很简单！zui近收到很多孩子的私信，emmm我有几个小建议diyi，孩子问我问题的时候，zuihao把自己的情况解释清楚，指出自己的困惑，这样可以提高我们俩的效率。

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听音乐也可以愉悦心情，（二）在基础扎实、心态平稳的情况下，后一个得分点就是考试技巧，把所有的文具以及证件用一个文件袋装好随身携带，过电影，莫忘回归课本、回归基础，认真对照考试大纲强化考点，每个考生应当明白，高考中拉开分数档次的，是中、低档题，要根据考纲的具体要求，回顾相关的知识点，对于印象不深、经常出错的地方，应重点予以强化。

实施放松法深呼吸法，做－次深呼吸后对自己说：放松，这没什么，就是有点儿焦虑，它会过去的，放松点儿，我能应付得了，放松，焦虑总会过去的，注意现在，注意你马上做的是什么，我能把会做的题都做出来，现在注意这题问的是什么，听自己喜欢的曲子，马上就会进入一种忘我的、兴奋、愉悦的状态，这对调节情绪、激励士气很有帮助。

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有很多双期待的眼睛盯着你的一举一动，在这样的压力下，复读的学生真的不容易，本来复读的学生应该用更包容的理解来对待，沉着高考是一场与自己的博弈不需要把高考看的太神秘，要保持释然沉着的心理状态，因为题难大家都难，要考砸一起考砸，不是你一个人考砸，这样你还担心什么呢？完全可以放开思想包袱进入忘我无他的答题状态。

很多人把高考当成改变自己命运zuijiandan的方法，高考的成败在很大程度上决定了他们未来的人生方向，近几年来，高考的参考数每年都在增加，四川高考帮高考复读学校校长李刚亚告诉记者，年新高考方案变动的只是考试模式变动，教材没有变化，卷和全国卷对各科考题的基础知识、技能要求相差不大，主要变化的是计分方式、计分结构。

情绪和世界上的所有事物一样，遵循从无到有、到多，再到少、到无这样一个发展规律，焦虑不可能在出现后就永远持续下去，所以，我们在辨认出焦虑线索后，不要惊慌，完全可以通过一系列自我调适的方法使之得到控制，如果各位同学现在开始练习，那么到考试的时候就可以用上，如果现在不练习，考试的时候临时回忆，那就来不及了。