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两个黄金时间，理论：现代心理学研究证明，一个人的记忆时间中有两个时段效果更好：一个是晚上睡觉前半个小时，一个是早晨起床后半小时，解读：“高四”的同学应该充分利用好这两个时间段，提高自己的学习效率和复习效果，理论：心理学研究证明，同类材料挨着学习容易产生相互干扰，而不同类材料挨着学习受到的干扰就少。

曾经说过：“我复读，我快乐，在复读班的每都能感到自己在进步，感到每天学了很多东西，真的有‘我读书我快乐’的感觉，复读生一方面要高度重视心态调节，尽快从高考失利的阴影中走出来，另一方面要根据自己的复读进程，特别是不同时期产生的不同心理问题，采取有针对性的心态调节方法，及时解决心理问题，保证心态平和地复读一年。

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人们通常复读第二次参加高考的那一年称为“高四”，而这一部纪录片单从名字上，就已经揭示了它的核心内容——一个复读多年的高中生的故事，高中的时候总是会存在这么一些学生，作业经常不写，上课也吊儿郎当不好好听讲，不是因为听不懂，而是因为不想学习，其实还是非常聪明的，只要用心点去学，很多知识学起来都是比大部分学生快很多的。

解读：只要生活节律化，自己的心理活动就能节律化，就能很好的进入复读生活的状态中，按照自己的愿望明显提高复读质量，提高复读成绩，解读：对于“高四”的考生，要充分意识到高考是靠总分取胜的，不是凭单科分取胜的，所以高考四门科目的成绩水平要大体差不多，因此“高四”这一年首先要考虑一下自己哪些是偏科，力求这一年把问题解决了。

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一些学生可能发挥失常，距离自己理想院校差了几分，左思右想最后决定再战一次，也就是再回到高中参加复读，但是复读这件事也惹来很多的争议，因为复读就意味着有第二次的机会，那对于其他学生来说公平吗？如果学生高考失利，完全可以去私立学校进行复读，虽然收费有些昂贵，很多家庭负担不起，如果考生一定要打算再战一年，也可以选择自己在家备考，以自由人的身份参加高考。

还有一位复读生，他的强项是数学，年虽然落榜，但是数学成绩还是考了132分，在复读班里，同学都说他数学很牛，还学什么，他自己也这样认为，觉得数学不必再下工夫了，案例：2004年河南省高考文科状元杨森总结自己的经验时说，抓紧时间包括两个方面：一方面是量，也就是你用了多少时间；另一方面是质，即你的效率怎么样。